Kursi kantor sebenarnya bukan hanya sebagai tempat duduk biasa selama bekerja. Fungsi kursi kantor adalah memberikan tempat duduk yang nyaman sekaligus membantu menopang tubuh selama melakukan pekerjaan. Kursi yang tepat juga membantu penggunanya mempertahankan posisi kerja yang lebih ergonomis.
Menariknya, kebutuhan terhadap kursi kantor tidak selalu sama pada setiap orang. Faktor tinggi dan bentuk tubuh, jenis pekerjaan, durasi duduk, hingga usia dapat memengaruhi kebutuhan tersebut. Bahkan, kursi yang terasa nyaman saat anda berusia 20-an belum tentu memberikan kenyamanan sama ketika anda berusia 40 atau 50 tahun.
Fungsi Utama Kursi Kantor
Secara umum, kursi kantor memiliki fungsi untuk mendukung tubuh ketika seseorang melakukan pekerjaan dalam posisi duduk. Kursi yang dapat disesuaikan membantu pengguna mengatur posisi kaki, paha, punggung, lengan, dan bahu agar lebih sesuai dengan workstation.
Panduan ergonomic dari Mayo Clinic, menyarankan kursi dengan penopang tulang belakang dan pengaturan ketinggian. Ini agar memungkinkan kaki bertumpu pada lantai atau footrest. Posisi armrest juga idealnya memungkinkan bahu tetap rileks.
Artinya, kursi kantor bukan sekadar memberikan permukaan untuk duduk. Kursi merupakan salah satu bagian dari sistem ergonomi ruang kerja bersama meja, monitor, keyboard, mouse, dan perlengkapan lainnya.
Membentuk Kebiasaan Duduk yang Baik di Usia 18–25 Tahun
Pada kelompok usia 18 hingga 25 tahun, seseorang biasanya baru memasuki dunia kuliah, magang, atau pekerjaan profesional. Tubuh yang relatif muda terkadang membuat posisi duduk yang kurang tepat belum langsung terasa mengganggu. Akibatnya, muncul kebiasaan duduk yang tidak sehat. Seperti duduk membungkuk, atau menyilangkan kaki dalam waktu lama. Bisa juga duduk terlalu rendah, atau bekerja menggunakan laptop dengan posisi tubuh yang kurang ideal.
Pada kelompok umur ini, fungsi kursi kantor sebaiknya tidak hanya mengejar kenyamanan, tetapi juga membantu membangun kebiasaan posisi kerja yang lebih baik sejak awal. Kursi dengan pengaturan ketinggian menjadi salah satu fitur penting. Pengguna dapat menyesuaikan ketinggian sehingga kaki mendapatkan tumpuan yang baik dan posisi tubuh dapat selaras dengan meja.
UCLA Ergonomics juga menekankan bahwa tidak ada satu ukuran atau jenis kursi yang cocok untuk semua bentuk tubuh maupun pekerjaan. Karena itu, kemampuan penyesuaian menjadi bagian penting dalam memilih kursi.
Baca Juga: Manfaat Kursi Kantor untuk Kesehatan: Bukan Tempat Duduk Biasa
Mendukung Jam Kerja yang Semakin Intens di Usia 26–35 Tahun
Memasuki usia akhir 20-an hingga pertengahan 30-an, aktivitas kerja biasanya semakin intens. Tidak sedikit pekerja yang menghabiskan sebagian besar hari kerja di depan laptop atau komputer. Pada tahap ini, kursi kantor memiliki fungsi penting untuk memberikan dukungan ketika seseorang harus berpindah antara mengetik, membaca dokumen, mengikuti rapat online, hingga melakukan pekerjaan administratif.
Kursi dengan beberapa bagian adjustable mulai memberikan manfaat lebih besar. Tujuannya bukan membuat seseorang duduk tanpa bergerak sepanjang hari. Justru kursi yang baik harus membuat penggunanya memungkinkan melakukan perubahan posisi.
Canadian Centre for Occupational Health and Safety (CCOHS) menyebut workstation seharusnya memungkinkan pekerja melakukan tugas dengan nyaman sekaligus memberikan kesempatan untuk mengubah posisi kerja. Mereka juga menekankan pentingnya bergerak dan melakukan jeda aktif untuk mengurangi waktu duduk berkepanjangan.
Usia 36–45 Tahun Butuh Dukungan Punggung
Pada usia ini, pemilihan kursi kantor biasanya mulai terasa lebih signifikan dari pada ketika masih berusia awal 20-an. Terlebih bagi seseorang yang telah bekerja menggunakan komputer selama bertahun-tahun. Kursi yang minim penyangga atau tidak dapat menyesuaikan dengan kebutuhan bisa membuat posisi kerja terasa kurang nyaman.
Karena itu, salah satu fungsi kursi kantor yang tidak kalah penting adalah menopang bagian punggung, terutama area lumbar atau punggung bawah.
Backrest idealnya mengikuti kebutuhan tubuh pengguna. UCLA Ergonomics merekomendasikan backrest yang dapat menopang punggung atas dan bawah serta memberikan ruang yang cukup agar lengan tetap dapat bergerak bebas.
Untuk kelompok umur ini, kursi dengan lumbar support adjustable dapat menjadi pilihan menarik karena posisi penyangga dapat menyesuaikan kontur tubuh masing-masing pengguna.
Di Usia 46–55 Tahun Butuh Mengurangi Beban Tubuh Saat Duduk Lama
Pada usia 46–55 tahun, kebutuhan kenyamanan dapat semakin spesifik. Kursi kantor yang terlalu rendah, terlalu dalam, atau memiliki sandaran yang kurang sesuai dapat membuat pengguna perlu mengeluarkan usaha tambahan ketika mempertahankan posisi tertentu.
Karena itu, fungsi kursi kantor pada kelompok umur ini semakin mengarah pada distribusi dukungan tubuh yang baik dan kemudahan melakukan perubahan posisi. Beberapa fitur yang sebaiknya ada di kursi antara lain headrest, lumbar support, armrest dengan pengaturan, mekanisme reclining, serta bantalan atau mesh yang tetap memberikan dukungan ketika duduk dalam durasi panjang.
Selain itu, juga perlu memperhatikan seat depth. Tempat duduk harus cukup untuk menopang pinggul dan paha tanpa memberikan tekanan berlebihan pada bagian belakang lutut. Dengan demikian, memilih kursi berdasarkan ukuran tubuh menjadi lebih penting daripada sekadar memilih kursi berdasarkan desain atau tampilannya.
Usia 56 Tahun ke Atas: Kursi Kantor Juga Berfungsi Membantu Mobilitas
Pekerjaan kantor tidak otomatis berhenti ketika seseorang memasuki usia 50 atau 60 tahun. Banyak profesional senior, pemilik bisnis, konsultan, akademisi, maupun pimpinan perusahaan tetap aktif bekerja.
Pada kelompok ini, fungsi kursi kantor dapat bertambah menjadi sarana yang membantu pengguna duduk dan berdiri dengan lebih mudah serta aman. Penelitian mengenai seating untuk kelompok usia lanjut menunjukkan bahwa desain tempat duduk yang sesuai dapat membantu kenyamanan, stabilitas postur, mobilitas, dan kemandirian penggunanya.
Karena itu, kursi kantor untuk pekerja senior sebaiknya memperhatikan beberapa aspek, seperti tinggi dudukan yang sesuai, armrest yang kokoh, backrest dengan dukungan baik, kestabilan kursi, serta mekanisme pengaturan yang mudah.
Pada kelompok umur ini, armrest juga dapat memiliki fungsi lebih luas. Selain menjadi tempat mengistirahatkan lengan, keberadaannya dapat membantu memberikan tumpuan ketika pengguna hendak mengubah posisi, meskipun kebutuhan setiap individu tetap berbeda.
Pada akhirnya, kursi kantor yang baik bukanlah kursi yang dibuat untuk umur tertentu, melainkan kursi yang dapat menyesuaikan kebutuhan tubuh penggunanya pada berbagai tahap usia.
Itulah sebabnya ketika memilih kursi kantor, jangan hanya mempertimbangkan warna, model, atau seberapa empuk dudukannya. Perhatikan pula tinggi dudukan, kedalaman seat, lumbar support, armrest, backrest, kestabilan, serta kemampuan adjustment. Kursi yang sesuai dapat menjadi bagian penting dari ruang kerja yang lebih ergonomis untuk penggunaan dalam jangka panjang.
Vivorti Office Furniture
Solusi furnitur kantor fungsional dan stylish untuk berbagai jenis bisnis di Indonesia.
0811-3012-488
vivortiofficefurniture@gmail.com
